方炎实力增加了许多，可以算得上是实力大增，但方炎之前并没有修炼过，所以现在还算是一是一个小菜鸟，遇见厉害的人就可以把他轻轻一指头碾死。
发现了这个可以快速增强实力的方法，方炎心里的底气强了很多，只要时间足够，方炎就可以成长为强者。
无疑，方炎现在缺少的就是时间，方炎恨不得有一个可以转换时间工具，让现实的一瞬就是十年。十年的时间，相信方炎已经可以成长为一个独当一面的人了。
换下全身汗液的衣服，方炎回到了自己的小院。
小院里，伯山在那里等待着。
要不是伯山知道方炎不可能乱跑，而且身子也不虚弱了，伯山就会出去寻找方炎了。
伯山为方炎疗好伤离开后，转脚方炎便出去了。
伯山担心“炎儿，你刚刚好，怎么能立刻就去训练呢？”不用说，伯山也知道方炎又跑去训练了。
面对着担心自己的伯山爷爷，方炎也不好反驳，不好意思的挠了挠头，“伯山爷爷，我下次不去了。”
说是这样，可方炎每次都是偷偷去，然后练得满身伤回来，也幸好有伯山不计内力损耗为方炎疗伤，要是换了一个人，时常进行这么严酷的训练早就挂了。
“你啊！下次不要再尝试引气入体了，等我们找到法子了，你再开始修炼内功。”伯山叮嘱着方炎。
“哦。”
方炎漫不经心的点了头，其实方炎心里则是想着，要不要将他刚才的发现告诉伯山，毕竟欺骗亲人不好。
“哎！算了，等我训练出结果了再告诉他们也不迟，到时候给他们一个惊喜。”心中打定主意，方炎的心情一下子又变得舒畅起来。
……
西苑演武场上。
一身白色练功服的方炎站在那里，满身水渍，就像是刚从水里捞出来一样。
的确，方炎刚刚游完十圈，然后又从城外跑了出来。游完十圈方炎已经累得不行了，双手像断了一样，都不能正常的挥舞。幸好从城外是慢跑回来的，不然这情况就会更严重。
先长跑，再游泳，然后慢跑回来，接着是训练躲避沙袋。
这几项是方炎的每日必修课程，方炎日复一日的训练着，虽然单调、枯燥，但感受着身体在......
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